ร้านสะดวกซื้อ 7-11 มีสินค้าจำหน่ายอยู่จำนวนมาก แม้กระทั่งมันหวานญี่ปุ่นเผาเองก็มีขายด้วยเช่นเดียวกัน สำหรับใครที่อยากทานมันหวานแต่ไม่อยากไปซื้อไกลบ้าน มาซื้อที่ 7-11 ก็นับว่าตอบโจทย์ได้ดี แต่ว่ามันหวานญี่ปุ่น 7-11 กี่แคล มีความแตกต่างจากมันหวานเผาตามร้านทั่วไปหรือไม่ มาดูรายละเอียดเบื้องต้นกัน มันหวานญี่ปุ่น 7-11 ให้พลังงานกี่แคล และกินแล้วอ้วนไหม? มันหวานญี่ปุ่น 7-11 จะมีอยู่ด้วยกันประมาณ 4-5 ชิ้น หรือ 130 กรัม ให้พลังงาน 230 กิโลแคลอรี่ เมื่อเทียบกับข้าวขาว 100 กรัมจะให้พลังงานราว 350 แคลอรี่ เรียกว่าทานมันหวานปริมาณมากกว่าก็ยังได้พลังงานน้อยกว่าเสียอีก เพราะฉะนั้นสามารถทานในปริมาณที่เหมาะสมทดแทนข้าวขาวหรือขนมปังในบางมื้อได้เลย รับรองว่าอิ่ม อร่อย ได้ประโยชน์และไม่อ้วนอย่างแน่นอน มันหวานเผาจากเซเว่นมีราคา 25 บาท ขายค่อนข้างดี มีจำหน่ายบางสาขาและบางสาขาก็ขายดีจนอาจไปซื้อไม่ทันได้ เพราะว่าราคาไม่แพงมากนัก หากเทียบราคาและปริมาณกับมันหวานที่ซื้อจากร้านข้างนอกก็จะมีราคาไม่ต่างกันมากนัก แถมปริมาณมันหวานเซเว่นยังเหมาะสม คือไม่มากหรือน้อยเกินไป ทานได้อิ่มเหมือนทานข้าว 1 จานนั่นเอง หากนำไปอบร้อนๆ จะแทบไม่ต่างอะไรจากการทานมันเผาใหม่ ๆ เลย กลิ่นหอม เนื้อสีเหลือง […]
